В суете больших городов мы часто спешим, пытаемся все успеть, и это приводит к нарушению психоэмоциональной стабильности, постоянному беспокойству и тревоге. Все это крайне негативно сказывается на качестве сна. Многие люди жалуются на различные проблемы со сном: они долго не могут заснуть, сон становится прерывистым и поверхностным, а у некоторых людей развивается хроническая бессонница.

[…]